內容簡介：

◆4樣好物X 5種密技X 5種生理困擾X 9則激乳食譜

◆附贈瘋狂乳牛牌?魔力無邊咒語秘笈10招

◆專業問答大放送?台灣母乳協會QA 附錄

◆圖文插畫作家黑眼包 插畫繪製

她，未生產前是廣告界行銷女強人，產後馬上變成每兩小時得噴奶一次的乳牛。

更慘的是，第二胎居然是雙胞胎，還是需索無度的男孩！

人前乳汁齊發，人後珠淚暗彈，乳浪來襲，母愛如潮水，面對極限只能升級再升級，達成不可能的任務！

一段乳汁與血淚齊飛，愛到失心瘋的旅途。

女人蛻變成母親，身體與心理神奇的歷程

【精采內容】

瘋狂乳牛Joyce在生第二胎前原本自信滿滿，早已用母奶餵過第一胎的她卻沒想到，雙胞胎兒子需奶量如此驚人，餵母奶所經歷的漲奶、乳線阻塞、夜間餵奶而睡眠不足、無止盡地追奶……餵母奶如此辛苦，那為什麼還要餵母奶？為了母愛真的是墓仔埔也敢去，老娘她什麼都不怕啊！種種瘋狂失序、種種痛苦掙扎無非都是因為愛，所有女人在變成母親的那一刻，全都變成了瘋狂超級乳牛！

瘋狂乳牛Joyce以過來人的身份，想告訴全天下即將餵母乳、正在餵母乳，選擇不餵母乳的媽媽幾件事：

◎不完美很完美。告訴自己：「我是沒問題的，我很棒。」

◎沒有過不去的事，不管怎樣小孩都會長大。

◎當事物崩解之際，你正面對一個全新的開始。

◎相信就會看得見，妳所要求的，妳將會得到它。

◎整個人都洋溢著母愛的我，是個美麗的女人。

◎任何事物，只要我們專注於它，我們就在創造它。

◎真正圓滿是不管置身什麼階段，都願意完整而坦然去經歷。

母職無退路，還是一條修練心性的道路，但只要無所期待，為一切做好準備。

即使在忙亂與失序中，總有一天，你會發現生命竟然在不預期轉彎處，頒來一枚全金閃亮的徽章，教會你人生的圓滿是什麼。

◎瘋狂乳牛牌。附帶魔力無邊咒語祕笈

咒語一 兩個夏天兩個冬天

咒語二 不完美很完美，我是沒問題的，我很棒

咒語三 相信就會看得見

咒語四 我是一個美麗的女人

咒語五 放手！！！

咒語六 沒有過不去的事

咒語七 當事物崩解之際，你正面對一個全新的開始

咒語八 老娘有的是幽默感

咒語九 母奶當然也可以零極限之。心想事成

咒語十 無所期待，為一切做好準備

【名家推薦】

◎BabyHome

◎胡至宜（Ppaper發行人）

◎草莓圖騰（作家）

◎高宜伶（母乳協會秘書長）

◎陳昭惠（新生兒科主任）

◎陳安儀（親職作家）

◎鄭凱云（名主播）

◎藍國忠（婦產科主任）

(以上順序按姓名筆畫)

【好評推薦】

「歡笑與淚水交織的母乳實錄，以輕鬆詼諧的口吻，堆疊出母親對孩子無怨無悔的付出。」

──BabyHome

「奶媽與母親還是有差別的，大胸部的女人與值得愛的女人，當然也不會劃上等號。答案在愛，不在乳房。就像這本書要告訴我們的一樣。」

──胡至宜（《PPAPER》《PPAPER Business》《PPAPER FASHION》雜誌發行人）

「我完全可以體會Joyce筆下的乳牛人生（been there, done that)，而且深覺遺憾，當初自己哺乳的時候沒有《乳海翻騰記》在手。因為這本書實在是很徹底的教戰守則，不但筆觸溫暖，充滿幽默感，還有整理得又多又仔細的激奶秘方，附加十個「魔力無邊咒語」，不只實用，讀起來饒富趣味，簡直是破關祕笈。」

──草莓圖騰（作家、知名部落客）

「原來甜蜜的負荷，竟可以如此快樂面對！」

──鄭凱云（名主播、作家）

「很欣賞作者「當事物崩解之際，也正是全新的開始」。每個媽媽寶寶都是如此獨特，接受自己會有的生理變化以及心情的翻騰，還有寶寶帶來生活的多變與無法預期性，享受這一段在當下可能度日如年，很快卻成追憶的過程。」

──陳昭惠（台灣母乳哺育聯合學會榮譽理事長、台中榮民總醫院小兒部新生兒科主任）

序跋：

世界上最瘋狂的愛

人生很瘋狂，我們要相信，翻騰中默默就會走出一條精彩的路來。

話說當年我不預期懷了雙胞胎，生下一對精力充沛的孑孓後，原本老神在在，以為本人可是很有經驗，第一胎以全母乳帶大女兒的強力乳牛耶，有什麼難得倒我的嘛，只是世事難料我根本沒想到，男童與女童的食量是不同的，而且一下子來了兩枚，困難度更是激增。

好的，首先對於母牛之路我們要有體認，母職無退路，請深信為母則強是千古不變的定律，感謝宇宙賜與每位女性身心靈無與倫比之神力，本著我們個個對自家小孩愛到失心瘋的強效威力，當了媽之後，一定有辦法不斷不斷升級自己，關關難過關關過，沒有難得倒你的事情。

所以，當然那段對我而言恐怖又刺激的時光，是老天爺推我開上乳牛超高速升級道路的旅程，而我就這樣哭哭笑笑地，夾雜血淚（一點也沒誇張，擠奶也是會破皮出血滴）一路順暢地將原本的基本配備乳牛，不斷不斷變身upgrade 成為瘋狂再瘋狂版本，我的母乳就這樣源源不盡陪伴了孑孓兄弟到一歲六個月，圓滿完成二十四小時全年無休，徹底滿足了這看似需求無止境，但老娘就是有辦法之不可能的任務。

瘋狂乳牛之乳海翻騰記，就是我在那段喜樂悲苦交雜的時光所留下的紀錄。

這一切其實原本皆是無心插柳，話說身為充滿愛與苦悶的瘋狂乳牛，胸前掛了兩粒通曉人性，定時不定量會默默製奶起來的乳房兩姊妹，天天受困家中與孑孓兩兄弟相愛（搏鬥）的偉大女性我，一天之中用擠奶器擠奶次數頻繁，每次擠奶的時候，胸前兩姊妹很忙，雙手萬能並且熟能生巧，乳牛永遠比傑克神奇的啦！！我已然演進成以雙臂輕鬆夾住擠奶器具，一邊充滿效率擠奶中，一邊順暢上網打鍵盤順便瀏覽噗浪與親朋好友聊沒完。開玩笑，就算身為乳牛身軀笨重如潛水鐘，依舊無損我思緒敏捷如蝴蝶般輕盈。（讚嘆！我的生命歷程真是好勵志呀！！）

然後呀，我這過度發達的頭腦，天生憤世嫉俗的情懷，自認絕妙（近乎病態）的幽默感，時不時忍不住要發表謬論的強烈渴求，實在無處發洩，有一天，當我一邊擠奶一邊上網同時還一邊講電話大吐苦水時（是的，後來乳牛我已進化到一機可以同時三用），我聽見擠奶擠到大概腦漿也乳化得差不多的自己，像乩童接通神諭般，與死黨姊妹淘大放厥詞：

「我覺得，我應該認真將自己當乳牛這段期間，長期累積起來的珍貴know-how與更多人分享，這根本是我此生乳房兩姊妹的全盛時期，她們這麼威猛的作戰實力，在乳海中如此自在翻騰，如果不留下紀錄造福更多後起的媽媽們，實在太暴殄天物了。」

電話另一頭傳來狂熱的笑聲，立即伴隨一陣強力鼓勵的言語，雖然當時連我自己也完全不知道究竟接下來會寫出什麼鬼來，但是姊妹是要拿來作什麼的？當然不是客觀的嘛，我們怎麼可能客觀，當然只有盲目相挺才算金正的姊妹淘呀。

就這樣，環繞在眾姊妹淘深厚的溺愛下，她們被我半強迫半逼迫地，不管已婚未婚有小孩沒小孩，天天都得在噗浪上聽我熱力四射強力轟炸，關於乳牛的大小瑣事與餵母奶的種種悲歡，每則長度以擠奶的間隔計算，靈感則是天外飛來，沒架構沒計畫也沒章法，我一則一則寫著，我的姊妹們在噗浪上熱烈回應著，有時候邊寫邊面對電腦螢幕狂笑，有時候寫著寫著也會默默悲從中來，人前談笑，人後的乳牛除了乳汁齊發，也是會珠淚暗彈。哎呀！搞笑的瘋狂乳牛其實也有文青善感的那一面好嗎？我是一隻擠奶程序嚴謹，創作卻任性妄為的乳牛。（蓋章無誤）

寫著寫著，一天又一天，一篇又一篇， 陪伴公主與孑孓兄弟的那些年， 歲月如織，乳汁與文思齊飛，我相信每個瘋狂乳牛的靈魂，乳浪來襲，愛如潮水，內心都有很多很多很多渴望吐露的心聲，而我這個乳牛頑固地寫著寫著，默默就這樣，以搞笑隱藏真情，無形中寫出了那些年對小孩子的愛，對自己得快速蛻變為成熟女人的焦慮，對身為人母的驕傲欣喜，還有那無可避免的徬徨與焦慮，寫著寫著，春夏秋冬四季流轉，寫著寫著，星星月亮落下又升起，寫著寫著，體驗每次暴風雨後，總會出現那一道彩虹，讓我們的心更堅強，寫著寫著，全世界的小公主與小王子們，就宛如一眨眼又如千百年漫長地，長。大。了。終於。

瘋狂乳牛之乳海翻騰記。

瘋狂的是什麼呢？瘋狂的是我？是母體神奇的變化？是哺乳育兒的歲月？是母愛蛻變了我們身為女人的本質，還是讓每個媽媽永難忘懷，自己孩子那張天真無邪熟睡的小臉？或許，世上最瘋狂的永遠會是媽媽的愛，沒有道理也沒有邏輯，如此柔軟又堅韌，什麼困難都難不倒，只有自己成為媽媽之後，才深刻體驗到每一個當過媽媽的靈魂都如此瘋狂又晶瑩剔透，無比美麗。

希望這本書可以讓你的母奶之路更順暢更開心，瘋狂乳牛的歲月絕對不孤單，開玩笑，我們可是浪裡來浪裡去，為愛墓仔坡也敢去，那有什麼事情難得倒你。

最後，僅將這本書獻給我的媽媽，我愛你，謝謝你為我作的一切，我想從我自己成為媽媽之後，才真的懂得你。

目錄：

推薦序愛的戰爭 草莓圖騰

推薦序乳房正名記 胡至宜

序世界上最瘋狂的愛

前言餵母奶之前的掙扎




乳海因愛而翻騰

◎身體狀況百出

?我我我......我在等脹奶啊！

?脹奶是什麼樣的感覺？

?你知道什麼是「奶陣」嗎？

?其實駝背都是因為太重的關係

?餵母奶？乳房會不會下垂？




＠瘋狂乳牛牌。附帶魔力無邊咒語祕笈




咒語一兩個夏天兩個冬天




咒語二不完美很完美，我是沒問題的，我很棒

信念決定一切

?身體的力量從你願意相信它開始

?有沒有想放棄的時候？




咒語三相信就會看得見




咒語四我是一個美麗的女人

◎練就一身好功夫

?寶寶拍嗝絕技大揭密

?雙胞胎怎麼餵？

?喬來喬去讓人超火大，寶寶你到底吸不吸？

?脹奶要熱敷還是冷敷？

?母奶到底能放多久？




咒語五 放手！！！




咒語六沒有過不去的事

◎好物帶你上天堂

?收納乳牛存糧的集乳袋

?選對好的擠奶器，帶你上天堂

?哺乳胸罩的機關在哪裡？

?哺乳衣到底是什麼東西？


咒語七當事物崩解之際，你正面對一個全新的開始




咒語八老娘有的是幽默感。





激奶食物大會串

?激奶食物大會串之一。豬腳花生湯

?激奶食物大會串之二。蝦子蝦子我愛你

?激奶食物大會串之三：噴奶EASY三結義

?激奶食物大會串之四：酒釀煮蛋花，讓你甜甜口

?催奶食物大會串之五：魚湯魚湯喝不膩

?催奶食物大會串之六。滴雞湯的精華助你一臂之力。

?激奶食物大會串之七。牛蒡枸杞水，可以拿來當水喝的好東西。

?催奶食物大會串之八：芝麻糊與核桃酪，哥倆好


?激奶食物之番外篇




咒語九母奶當然也可以零極限之。心想事成




咒語十無所期待，為一切做好準備。





揮淚含笑告別母奶

?斷奶的心聲

?斷奶密技




後記


附錄

新手乳牛小米問題一籮筐

有請台灣母乳協會來解答